Βιολογικά Αποφλοιωμένα Αμύγδαλα Ωμά
- Βιο-Υγεία
Bio
Περιγραφή
Tα αμύγδαλα αποτελούν το πιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά είδος ξηρών καρπών.
Είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και μαγνησίου, καλή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών, προσφέρουν κάλιο, φώσφορο, σίδηρο, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και αποδίδουν χαμηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών και καθόλου χοληστερόλη. Είναι επίσης πολύ καλή πηγή ασβεστίου.
Για γάλα από αμύγδαλα:
Χρησιμοποιήστε ένα φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα, τα οποία τα βάζετε σε ένα τάπερ και το γεμίζετε νερό. Αλλάζετε το νερό κάθε 8 ώρες. Όταν συμπληρωθούν 24 ώρες πετάτε το νερό, καθαρίζετε τα μουσκεμένα αμύγδαλα από την πέτσα τους και χτυπάτε το άσπρο αμύγδαλο στο μπλέντερ με λίγο νερό. Στο τέλος σουρώνετε σε ένα τούλι και έχετε ένα υγιεινό ρόφημα από αμυγδαλόγαλα.
Συστατικά
100%Αμύγδαλα.
*Προϊόν βιολογικής γεωργίας. Μπορεί να περιέχει ίχνη από αραχίδες ή καρπούς με κέλυφος, σόγια, σησαμιού
Διατροφικός Πίνακας
| Διατροφική Αξία ανά 100g | |
| Ενέργεια | 2407Kj / 575Kcal |
| Λιπαρά | 49.42g |
| - εκ των οποίων κορεσμένα | 9.47g |
| Υδατάνθρακες | 9.47g |
| - εκ των οποίων σάκχαρα | 3.89g |
| Εδώδιμες Ίνες | 12.2g |
| Πρωτεΐνη | 21.22g |
| Αλάτι | 0.01g |
Αντίστοιχα προϊόντα
