OUT OF STOCK

Πληγούρι (για ταμπουλέ/σε σούπες/σε γεμιστά)

Πληγούρι (για ταμπουλέ/σε σούπες/σε γεμιστά)

Name: Πληγούρι (για ταμπουλέ/σε σούπες/σε γεμιστά)
Brand: Βιο-Υγεία
SKU: 01.0107.0001
Price: 1.2 EUR
Availability: OutOfStock

€ 1,20

350 gr - € 3,43 / kg

SKU 01.0107.0001

* Δεν βρίσκετε την ποσότητα που θέλετε; Επικοινωνήστε μαζί μας!

SKU 01.0107.0001

BIO

Περιγραφή

Συστατικά

Διατροφικός πίνακας

Περιγραφή
Tο πληγούρι είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες. Σε σχέση με άλλα δημητριακά, έχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη, που σημαίνει ότι μετά την κατανάλωσή του ανεβάζει τη γλυκόζη του αίματος πολύ πιο ήπια, με αποτέλεσμα να θεωρείται άριστη πηγή υδατανθράκων για διαβητικούς. Eπιπλέον, λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, θεωρείται ότι έχει υψηλό δείκτη κορεσμού ή με άλλα λόγια χορταίνει περισσότερο σε σύγκριση με άλλες πηγές υδατανθράκων, όπως το ρύζι και οι πατάτες, ενώ ουσιαστικά δίνει την ίδια ενέργεια. Περιέχει πολύ περισσότερες φυτικές ίνες από το άσπρο ρύζι και τα μακαρόνια και σημαντικές ποσότητες βιταμινών του συμπλέγματος B, όπως η θειαμίνη, η ριβοφλαβίνη και ιδιαίτερα η νιασίνη, που είναι απαραίτητες για τον ομαλό μεταβολισμό και τη σωστή λειτουργία των νευρικών κυττάρων, άρα και του εγκεφάλου. Tέλος, η συστηματική κατανάλωσή του μπορεί μακροπρόθεσμα να βοηθήσει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά 100g
Ενέργεια	1490Kj / 350Kcal
Λιπαρά	1.8g
- εκ των οποίων κορεσμένα	0.2g
Υδατάνθρακες	60g
- εκ των οποίων σάκχαρα	1.8g
Εδώδιμες Ίνες	10g
Πρωτεΐνη	12.3g
Αλάτι	0.004g